몸과 마음을 조절하는 힘, 호르몬
호르몬은 내분비선에서 분비되어 혈액을 통해 온몸으로 전달되는 화학 물질로, 각종 생리작용과 감정, 성장, 에너지 조절까지 담당합니다. 겉으로는 보이지 않지만, 우리의 건강과 감정 상태, 생식 기능, 수면 리듬 등 거의 모든 생명 활동에 영향을 미치는 중요한 물질입니다. 호르몬의 정의와 종류, 작용 방식, 불균형이 초래하는 문제, 그리고 호르몬 건강을 위한 생활 습관까지 알아보겠습니다. 🪷 호르몬의 정의와 작용 원리호르몬은 내분비계(endocrine system)에서 생성되는 화학 신호물질입니다.이 물질은 특정 기관이나 조직에서 분비되어, 멀리 떨어진 다른 세포나 기관에 작용하여 생리적인 반응을 유도합니다.뇌의 시상하부에서 명령을 내리면 뇌하수체가 호르몬을 분비하고,이 호르몬은 갑상선이나 부신 같은 ..
2025. 5. 7.
고지혈증의 원인, 치료, 예방
현대 사회에서 심혈관 질환의 주요 위험 요소로 손꼽히는 고지혈증은 많은 사람들이 알고 있지만 제대로 이해하지 못하는 질환입니다. 혈액 속 지방이 정상 수치를 넘어서는 이 상태는 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있으나, 적절한 관리와 생활 습관 개선을 통해 효과적으로 조절할 수 있습니다. 고지혈증의 원인부터 진단, 치료, 예방법까지 종합적으로 알아보겠습니다. 🪷 고지혈증이란 무엇인가?고지혈증은 혈액 내 지질(지방) 수치가 정상보다 높은 상태를 의미합니다.주로 총 콜레스테롤,저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL, 나쁜 콜레스테롤),중성지방이 높거나고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL, 좋은 콜레스테롤)이 낮은 상태를 포함합니다.혈액 검사를 통해 이러한 지표들을 측정하며, 다음과 같은 수치가 고지혈증을 판단..
2025. 5. 3.
